停止精神内耗，从这3件事开始
简单来说，精神内耗就是心里戏太多，自己消耗自己。你之所以觉得累，不是因为带孩子的辛苦，也不是做家务的劳累，而是心里装了太多"如果...怎么办"的担忧。
心理学研究
为什么朋友总渐行渐远？心理学答案：不是你不好，是嘴太“毒”
人际关系的破裂，往往始于言语的失控。心理学研究表明，人类的大脑天生对负面信息更为敏感，一句不当的话语造成的伤害，需要数句赞美才能弥补。这解释了为什么许多长久的友谊，会毁于几句无心之言。
儿子内驱力爆发的转折点，原来是我开始用这5种表扬方式
上周日下午，我和几位妈妈聚会时聊起孩子的学习状态。当我提到儿子小杰最近变得越来越自律，不用催促就会主动完成作业和课外阅读时，大家都惊讶不已。"你是怎么做到的？我家孩子没人督促就什么都不干。"面对朋友们好奇的追问，我分享了自己的"秘诀"——有意识地改变对男孩的表
属羊人注意！你的&
第一个靠山是你的"成长型思维"。90后羊倌唐根根的故事最有说服力。这位先天肢体残疾的年轻人，从被多家企业拒绝的低谷，到成为养羊专家，靠的就是把"不可能"改成"试试看"。他改进防虫技术时试验十几种方案，给羊羔当"奶妈"到凌晨，用行动证明：所谓好运，不过是不放弃的
别在该奋斗时安逸，努力才能活成想要的样子
在生命最旺盛的季节选择安逸，如同在播种的春天拒绝耕耘，终将在收获的秋天面对荒芜。人生没有白走的路，每一步都算数，但只有朝向明确目标的奋斗，才能引领我们抵达理想的彼岸。
你说，人这一辈子活个啥？是房子车子票子，还是心里头那份踏实？
前两天刷到个视频：凌晨三点的外卖小哥，蹲在马路牙子上对客户说“求您别差评，我马上到”，转头却把热饭给了流浪汉。评论区炸了——有人说他傻，有人红着眼眶点赞。
看到此文，你已站在觉醒的门口：心灵成长的七个层次
在这个信息爆炸的时代，你能够与这些文字相遇，或许并非偶然。心理学大师荣格提出的"共时性原理"指出：当内心准备好时，相应的外在事件便会自然发生。此刻的你，可能正处于心灵觉醒的前夜。
属相牛：别操心！你担心的事，老天爷早有安排
亲爱的属牛朋友，当你为未来忧心忡忡时，请先停下脚步，给自己一个深呼吸。那些让你夜不能寐的担忧，那些让你眉头紧锁的焦虑，其实都已在宇宙的智慧布局中得到了妥善安排。这并非消极的宿命论，而是对自然规律的深刻理解与信任。
一个家庭最大的悲哀，就是有个成天到晚跟家人怄气的人
然而，当家庭中出现一个成天到晚跟家人怄气的人时，这个港湾可能就会变成波涛汹涌的海洋，幸福也会被一点点吞噬。
从日常选择看快乐指数！真正懂生活的人，会舍弃这5件事
幸福往往不是把生活填满，而是懂得在何处留白，换句话说，真正懂生活的人，并非拥有一切，而是能从选择中看清什么值得留下，什么该勇敢放下。许多心理学研究都指出，「快乐指数」并非来自外在条件的堆栈，而是来自减去干扰后的自在，当我们总想抓住更多，生活只会变得拥挤、焦躁。
2026白羊座重回巅峰，2026年白羊座是最出名的吗？
2026白羊座重回巅峰，2026年白羊座是最出名的吗？白羊座一直以冲劲、热情和开拓精神闻名，年，特质将得到空前的释放。白羊座在个人成长、社会影响力自我认知方面，都呈现出明显的上升趋势。白羊座在2026年的自我认知将出现变化。过去几年中，白羊座在追求目标的过程中
弘一法师：有些东西，注定与你无缘，你再强求，最终都会离你而去
弘一法师说：“有些东西，注定与你无缘，你再强求，最终都会离你而去；有些人，只是你生命的过客，到头来所有的期望终究成空。
夜读丨和“山竹型人格”的人在一起，会很幸福
最近，“山竹型人格”在社交媒体上受到大家的关注。所谓“山竹型人格”，指的是一种像山竹一样，外表粗糙坚硬、看起来不拘小节，内里却极为柔软细腻的性格。
退休后才懂沉默的重要这些话别随便说
退休那天，我以为自己终于可以把这些年积攒的故事，一股脑全都搬出来，像翻老照片一样，让人听得津津有味。
本土心理学研究获突破：打通文化心理学作用于心理咨询应用路径
近日，慧多星（北京）心理咨询有限公司，人性智慧心理学创始人王和初的学术论文《文化塑构认知系统：文化心理学作用于心理咨询的认知干预机制探讨》在《中国心理学前沿》2025 年第 9 期正式刊发。
农村老话“耳大有福，嘴大有禄”，是什么意思，有科学道理吗？
在中国农村流传着许多古老的俗语，其中“耳大有福，嘴大有禄”是一句广为人知的相面口诀。这句看似简单的老话背后，蕴含着深厚的文化内涵和历史渊源，也反映了民间对相貌与命运关系的朴素认知。那么，这种说法究竟从何而来？其中是否包含科学依据？让我们从多个角度来探究这一民俗
孩子不会记得你买过多少玩具，却会记得这 3 个瞬间！
在孩子成长的相册里，堆积如山的玩具或许会随着时光褪色，但某些带着温度的瞬间，却能成为他们记忆深处永不凋零的星辰。心理学研究表明，童年记忆的核心并非物质的堆砌，而是那些充满情感联结的片段。真正让孩子铭记一生的，往往是父母用真心浇灌的温暖时刻。
爱孩子，就给他翅膀
真正的爱，并非时刻紧握的缰绳，而是懂得在何时松手的智慧。它如同园丁对待幼苗，深知唯有经历风雨的洗礼，生命才能向下扎根，向上茁壮。心理学研究揭示，过度呵护如同温室的玻璃，虽隔绝了风雨，却也阻挡了阳光，反而会削弱孩子内心应对挑战的韧性，抑制其自主与负责能力的发展。
低层次的父母喜欢不断挑剔孩子，高层次的父母更看重的是这些方面
数据显示，有超过60%的年轻人表示，父母的过度干预是亲子关系紧张的主要原因。
异地恋心理学：如何克服孤独感
那天她加班到十点，拖着疲惫的身体回到出租屋，打开外卖的塑料袋，空气里弥漫着油烟味。她想给男友打电话，可拨过去后听到的是一句：“我现在不方便，等会儿吧。”